27 Ağustos 2011 Cumartesi

Isınma hareketlerinin önemi

Isınma hareketleri çok önemlidir bir spor yapacağımız zaman ısınma hareketlerini yapmaszak sakatlanırız.Örneğin bir futbol veya basketbol maçına gitmişsinizdir.İzlediğiniz oyuncular dakikalarca ısnırlar.Peki diyeceksiniz,neden maçta sakatlananlar olur ısınsak bile bazen ters bir harekette sakatlanabiliriz. Fakat ısınırsak o sakatlığı daha hafif atlatırız.yani ısınma hareketleri çok önemlidir.Ve unutmadan 6-15 yaş arasında spor çok önemlidir.Görüşmek üzere.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder